21.04.2020

Задание для 5 а класса.

Тема:  Игра по  правилам волейбола. Нижняя прямая подача.

Содержание:

1.      Прочитайте предложенный вам материал для изучения.

          2.  Просмотреть видео урок  «Развитие координации движений» https://resh.edu.ru/subject/lesson/7451/main/262920/

Домашнее задание: ознакомиться с учебным материалом.

Если у вас возникнут вопросы, напишите их  в комментарии к записи в блоге или отправьте по электронной почте (hodureva58@mail.ru).

Вводная часть

Для успешного выполнения всех технических действий в волейболе, игроку приходится применять большое количество  физических способностей. Сегодня мы рассмотрим такое физическое качество, как координация.  Предложенный учебный материал поможет вам  вспомнить, что такое координация и какие упражнения применяются для ее развития.

Основная часть 

Благодаря координации движения возможна слаженная и согласованная активность всех мышц организма. Человек может заниматься различными видами спорта, может значительно снизить риск получения всякого рода травм.

Координация – процессы согласования активности мышц тела, направленные на успешное выполнение двигательной задачи. 

Координация является составной частью ловкости. Ловкость определяется умением быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с внезапно меняющейся обстановкой. В этих упражнениях предъявляются повышенные требования к вниманию, сообразительности, быстроте реакции, так как условия могут меняться быстро, неожиданно.

Ловкость – способность человека быстро, оперативно, целесообразно, наиболее рационально, осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях.

Развитие координации у каждого человека происходит по-разному: у кого-то плохо развит вестибулярный аппарат, кто-то недостаточно натренирован. Все это легко исправить, если усердно тренироваться, применяя упражнения для развития координации движений.