понедельник, 20 апреля 2020 г.

21.04.2020
Задание для 5 а класса.
Тема:  Игра по  правилам волейбола. Нижняя прямая подача.
Содержание:
1.      Прочитайте предложенный вам материал для изучения.
          2.  Просмотреть видео урок  «Развитие координации движений» https://resh.edu.ru/subject/lesson/7451/main/262920/
Домашнее задание: ознакомиться с учебным материалом.
Если у вас возникнут вопросы, напишите их  в комментарии к записи в блоге или отправьте по электронной почте (hodureva58@mail.ru).

Вводная часть
Для успешного выполнения всех технических действий в волейболе, игроку приходится применять большое количество  физических способностей. Сегодня мы рассмотрим такое физическое качество, как координация.  Предложенный учебный материал поможет вам  вспомнить, что такое координация и какие упражнения применяются для ее развития.
Основная часть 
Благодаря координации движения возможна слаженная и согласованная активность всех мышц организма. Человек может заниматься различными видами спорта, может значительно снизить риск получения всякого рода травм.

Координация – процессы согласования активности мышц тела, направленные на успешное выполнение двигательной задачи. 
Координация является составной частью ловкости. Ловкость определяется умением быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с внезапно меняющейся обстановкой. В этих упражнениях предъявляются повышенные требования к вниманию, сообразительности, быстроте реакции, так как условия могут меняться быстро, неожиданно.
Ловкость – способность человека быстро, оперативно, целесообразно, наиболее рационально, осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях.
Развитие координации у каждого человека происходит по-разному: у кого-то плохо развит вестибулярный аппарат, кто-то недостаточно натренирован. Все это легко исправить, если усердно тренироваться, применяя упражнения для развития координации движений. 

Комментариев нет:

Отправить комментарий