22.12.2016 г. Задание для 5 классов

21.12.2016

Тема. Упражнение в равновесии на гимнастическом бревне 5 класс
Задание: Используя представленные элементы составить самостоятельно комбинацию
5 класс (8 - 10 элементов)

https://www.youtube.com/watch?v=IgELP7lPWQc

20.12.2016 уч.год
Задание для самостоятельного изучения "ПИКТОГРАММ"

Практическая терминология общеразвивающих упражнений. В  предлагаемом материале представлена практическая терминология основных положений и движений головой, руками, туловищем, ногами и их сочетаний при проведении общеразвивающих упражнений,

Перейдите по ссылке:
http://bmsi.ru/doc/9bb3d627-1736-4076-a898-431623a6934c

Удачи!!!

20.12.2016
Тема : Висы и упоры .

Термины упражнений на снарядах

Хват – способ держания за снаряд.
Различают:
• хват сверху;
• хват снизу;
• хват разный;
• хват обратный;
• хват скрестный;
• хват широкий;
• хват узкий;
• хват сомкнутый;
• хват глубокий.
  

Вис – положение занимающегося на снаряде, в котором плечи находятся ниже точек хвата.
Различают: висы простые, при которых держатся за снаряд какой-либо одной частью тела (чаще всего руками), и висы смешанные, при которых используется дополнительная опора другой частью тела (ногой, ногами и др.)

• Висы простые: вис, вис на согнутых руках, вис согнувшись, вис прогнувшись и др.
• Висы смешанные: вис присев, вис стоя согнувшись, вис лёжа, вис стоя.
Иные положения уточняются. Например, вис на согнутых ногах.

                                                             


Упор – положение занимающегося, в котором его плечи выше точек опоры.
Различают: упоры простые и смешанные.

• Упоры простые: упор, упор на предплечьях, на руках, упор на руках согнувшись, упор сзади, упор углом.
                               
• Упоры смешанные: упор присев на правой, левую назад (или назад на носок), упор лёжа на согнутых руках, левую назад, упор стоя ноги врозь и др.
                                                                

Сед – положение сидя на снаряде.
Различают: сед ноги врозь на брусьях, сед на бедре и др.
Начало упражнений на снарядах принято определять терминами: с прыжка, с разбега, из виса, из упора, из упора на руках и др.



Подъём – переход в упор из виса или из более низкого упора в более высокий.
Различают: подъём силой поочерёдно, подъём силой, махом одной подъём переворотом, подъём разгибом и др.
         


Задания для самостоятельного выполнения.
1. Дать описание последующим  упражнениям.
2. Изобразить в пиктограмме.

Спад – движение, противоположное подъёму.

Опускание – медленный спад.

Оборот – круговое движение гимнаста вокруг оси снаряда (перекладина, жердь и др.), выполняемое из упора.
Различают: оборот вперёд (назад) из упора ноги врозь, оборот вперёд или назад из упора, большой оборот.

Поворот – движение тела вокруг вертикальной оси.
Различают: поворот махом вперёд, назад, поворот в стойке и др.

Стойка – вертикальное положение гимнаста ногами кверху с опорой какой-либо частью тела.
Различают: стойку на плечах, на руках, на одной руке и др.
Способы выполнения стоек: силой, махом, согнувшись, прогнувшись и др.

Мах – свободное движение относительно оси вращения.
Способы: силой, изгибами, с прыжка.

Размахивание – мах, выполненный несколько раз.

Мах дугой – переход из упора в вис дугообразным движением.

Кач – однократное маятникообразное движение занимающегося вместе со снарядом (обычно с кольцами).

Раскачивание – несколько качей.

Выкрут – оборот тела вокруг горизонтальной оси с вращением в плечевых суставах при фиксированном хвате.
По направлению различают выкрут вперёд и назад. При необходимости указывают мах, которым он выполняется. 

Задания 7 класс 15.11.2016 - 17.11.2016 г.
Тема.  Передача мяча над собой.
Стойки и перемещения игрока

Задание: 1. Сопоставь картинки и название

                2. Описание приемов (на дополнительную оценку)

	примечание -     описание	Блакирование
1.		Передача мяча сверху спиной к сетке
2.		Пряем мяча снизу
3.		Передача двумя руками снизу
4.		Нижняя передача в прыжке с последующим падением вперед, "на грудь".
5.		Передача мяча двумя руками сверху
6.		Нижняя прямая подача
7.		Нижняя передача двумя руками
8.		Прямой нападающий  удар
9.		Подача мяча сверху.

5 класс.
Задания на 14.11.2016 - 18.11.2016

Тема: Модуль. 

Игровые  задания с ограниченным числом игроков 3:2

Выполни задания.1. Впиши названия предметов.
                                2. Определи виды спорта. 

Впиши слова
Площадка  для ……………………..	Мяч для игры ……………………………….	Палка для ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,	Мяч для ……………….……
Мяч для ………………………….	Сетка …………………………………………	Площадка………………….	Название ………………………………
	инвентарь для ,,,,,,,,,	Название......
Название………………………………….	Ворота…………………………………………	Название…………………..	Мяч для …..…………………………
Инвентарь ………………………………….	Мяч……………………………………….	Что это …………………………………	Ворота ……………………………..
Виды  спорта

5 класс.
Задания на 14.11.2016 - 18.11.2016

Тема: Модуль. 

Игровые  задания с ограниченным числом игроков 3:2

Выполни задания.1. Впиши названия предметов.
                                2. Определи виды спорта. 

Впиши слова
Площадка  для ……………………..	Мяч для игры ……………………………….	Палка для ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,	Мяч для ……………….……
Мяч для ………………………….	Сетка …………………………………………	Площадка………………….	Название ………………………………
	инвентарь для ,,,,,,,,,	Название......
Инвентарь для ………………………………….	Ворота…………………………………………	Название…………………..	Мяч для …..…………………………
Инвентарь ………………………………….	Мяч……………………………………….	Что это …………………………………	Ворота ……………………………..
Виды  спорта