12.03.2021 

Задание для 4 класса 

1. Ознакомиться с теоретическим материалом или посмотреть видео урок, перейдя по ссылке:  https://resh.edu.ru/subject/lesson/6223/main/195948/

Урок посвящён броскам и разновидностям передач мяча в баскетболе.

Броски в корзину – один из важных элементов в баскетболе.  Чтобы обыграть соперника, команда должна превзойти его в счёте, это достигается при помощи результативных бросков. Чтобы приносить пользу команде, каждый игрок должен уметь метко поражать корзину. 

Выполнение баскетбольного броска можно разделить на три фазы: подготовительная, основная, заключительная. Применяют следующую классификацию бросков: двумя руками от груди; двумя руками сверху; одной рукой от плеча; одной рукой сверху; одной рукой сверху в прыжке (бросок в прыжке); в прыжке с отклонением туловища назад; добивание мяча. За каждый бросок команде засчитывают очки: за штрафной бросок начисляется одно очко, за попадание из-за дуги – 3 очка, все остальные броски оцениваются в 2 очка.

Передача мяча в баскетболе – приём, с помощью которого игрок направляет мяч партнеру для продолжения атаки. К основным способам передач относят пасы от груди, от плеча, из-за головы, снизу, сбоку, из рук в руки и др. Эти передачи применяют в большинстве игровых моментов. Быстрота и точность выполнения всех способов передач зависят от правильной и энергичной работы кистей рук и пальцев.

 10.03.2021 

Задание для 6 классов 

1. Сегодня у Вас будет очень легкое задание.  Составить алгоритм прохождения лыжной дистанции. 

 Вам нужно  будет нарисовать лыжную трассу со спусками, подъемами и в скобочках написать какими лыжными ходами вы будете ее преодолевать. 

Старт –  равнинная поверхность (написать каким ходом выполняется передвижение) - небольшой уклон под горку (хорошее скольжение) (написать каким ходом выполняется передвижение)  - подъем до 3° (написать каким ходом выполняется передвижение) - равнинная поверхность - подъем до 8° (написать каким способом выполняется подъем) - равнинная поверхность  (написать каким ходом выполняется передвижение) - склон 8°- 15° (написать каким способом выполняется спуск)  -  равнинная поверхность (написать каким ходом выполняется передвижение)  - подъем (написать каким способом выполняется подъем)  - спуск при скорости 8 - 10 м.сек. (написать каким способом выполняется спуск)- равнинная поверхность (написать каким ходом выполняется передвижение)   - Финиш УРА!!!

 11.03.2021 

Задание для 8 д класса

1. Ознакомиться со структурой реферата и написать реферат по любой из предложенных тем.

 Здравствуйте. Сегодня Вам необходимо поработать самостоятельно. Вашему  вниманию ниже предложен материал для рефератов. 

Посмотрите структуру реферата и выполните реферат в соответствии и требованиями. Общий объем  10 - 12 листов.

 

Темы рефератов.

 1. Значение физической культуры в развитии личности.

2. Мой любимый вид спорта и его значение для моего развития.

3. Физическая культура в моей семье.

4. Современные виды спорта и спортивные увлечения учащихся моей школы. 

5. Способы преодоления препятствий на лыжах.

6. Элементы тактики лыжных ходов.  

Рефераты приносим в распечатанном виде! Работы принимаются до 20.03.2021

  11.03.2021 

Задание для 9 и 11 класса 

 

1.     Опираясь на полученные знания по физкультуре и математике, решите задачу.
Задача.

Лыжник проходит участок лыжной трассы S1=300 метров со скоростью V1 = 9 км/час, после этого участка начинается спуск  S2 =200 метров и в  конце этого участка лыжник имеют скорость V2 = 18 км/час. Далее трасса составляет ровный участок  S3 = 100 метров по которому лыжник движется  со скоростью V3 = 18 км/час. После чего он ускоряется на участке  S4 = 250 метров и приходит к финишу  со скоростью V4 = 27 км/час.

 Найти общее время прохождения всей дистанции? 

  01.03.2021 

Задание для 4 класса 

1. Ознакомиться с теоретическим материалом или посмотреть видео урок, перейдя по ссылке: https://resh.edu.ru/subject/lesson/5170/main/195921/

 Урок посвящён разъяснению стоек, их значению и разнообразным техникам передвижения баскетболиста.

Во время баскетбольного матча игрокам постоянно приходится передвигаться в самых различных направлениях.

В зависимости от игровых целей и ситуаций игрок перемещается лицом, боком или спиной вперёд.

Умение игрока правильно перемещаться по площадке позволяет ему успешно осуществлять индивидуальные тактические замыслы.

Передвижение осуществляется, как правило, бегом по коротким отрезкам. Во время бега баскетболист ставит ногу на всю стопу или перекатом с пятки на носок, значительно сгибая обе ноги. При ускорениях бег выполняется коротким шагом, нога ставится на переднюю часть стопы.

Стойка — это исходное положение игрока при выполнении всех технических приёмов игры в баскетбол. Её варианты:

Ø стопы параллельно на ширине плеч, на одной линии;

Ø одна нога выдвинута вперёд.

В обоих случаях игрок находится в устойчивом положении, ноги согнуты, масса тела распределена на обе ноги, туловище слегка наклонено вперед, руки согнуты перед грудью, голова приподнята так, чтобы был обеспечен зрительный контроль за всеми игроками на площадке. 

В зависимости от игровой обстановки стойка может быть высокой, средней или низкой. Так, чтобы воспрепятствовать проходу игрока соперника под щит и выбить у него мяч во время ведения, нужно принять низкую стойку. Чтобы помешать сопернику бросить мяч в корзину, следует находиться в средней или высокой стойке.

В ходе игры стойка баскетболиста претерпевает постоянные изменения, но в любом случае не следует находиться на прямых ногах.