01.03.2021 

Задание для 4 класса 

1. Ознакомиться с теоретическим материалом или посмотреть видео урок, перейдя по ссылке: https://resh.edu.ru/subject/lesson/5170/main/195921/

 Урок посвящён разъяснению стоек, их значению и разнообразным техникам передвижения баскетболиста.

Во время баскетбольного матча игрокам постоянно приходится передвигаться в самых различных направлениях.

В зависимости от игровых целей и ситуаций игрок перемещается лицом, боком или спиной вперёд.

Умение игрока правильно перемещаться по площадке позволяет ему успешно осуществлять индивидуальные тактические замыслы.

Передвижение осуществляется, как правило, бегом по коротким отрезкам. Во время бега баскетболист ставит ногу на всю стопу или перекатом с пятки на носок, значительно сгибая обе ноги. При ускорениях бег выполняется коротким шагом, нога ставится на переднюю часть стопы.

Стойка — это исходное положение игрока при выполнении всех технических приёмов игры в баскетбол. Её варианты:

Ø стопы параллельно на ширине плеч, на одной линии;

Ø одна нога выдвинута вперёд.

В обоих случаях игрок находится в устойчивом положении, ноги согнуты, масса тела распределена на обе ноги, туловище слегка наклонено вперед, руки согнуты перед грудью, голова приподнята так, чтобы был обеспечен зрительный контроль за всеми игроками на площадке. 

В зависимости от игровой обстановки стойка может быть высокой, средней или низкой. Так, чтобы воспрепятствовать проходу игрока соперника под щит и выбить у него мяч во время ведения, нужно принять низкую стойку. Чтобы помешать сопернику бросить мяч в корзину, следует находиться в средней или высокой стойке.

В ходе игры стойка баскетболиста претерпевает постоянные изменения, но в любом случае не следует находиться на прямых ногах.