25.02.2021

Задание для 8 д класса

1. Вспомнить теоретический материал предыдущих уроков и выполнить тестовое задание. 

2. Выполненное задание отправить на электронную почту hodureva58@mail.ru до 05.03.2021

Тестовое задание

1. На сколько групп подразделяются лыжные ходы?

1.      две

2.      три

3.      четыре

4.      пять

5.      шесть

2. Назовите основной принцип подразделения лыжных ходов на попеременные и одновременные:

1.      по варианту работы рук

2.      по варианту работы ног

3.      по длине проката

4.      по скорости передвижения

5.      все ответы верны

 3. Какой из названных одновременных ходов не существует в классификации?

1.      бесшажный

2.      одношажный

3.      двухшажный

4.      четырехшажный

5.      все ответы верны

4.  В каких ходах отталкивание осуществляется в момент кратковременной остановки лыжи?

1.      классических

2.      комбинированных

3.      коньковых

4.      основных

5.      пластиковых

5.  Как выполняется  отталкивание в коньковых ходах?

1.      скользящим упором

2.      нажимом

3.      разворотом

4.      махом

5.      торможением

6.  Какой из названных коньковых ходов не существует в классификации?

1.      бесшажный

2.      одношажный

3.      двухшажный

4.      попеременный

5.      все ответы верны

7.  Какой из коньковых ходов называют «скользящей елочкой»?

1.      полуконьковый

2.      одновременный одношажный

3.      одновременный двухшажный

4.      попеременный

5.      все ответы верны

8.  Какой из лыжных ходов наиболее часто применяется в туристических походах?

1.      попеременный двухшажный

2.      попеременный четырехшажный

3.      одновременный двухшажный

4.      одновременный бесшажный

5.      ни один не используется 

9.  Для чего существуют способы переходов с одного лыжного хода на другой?

1.      смены хода без потери времени

2.      изменения направления движения

3.      изменения скорости передвижения

4.      изменения темпа передвижения

5.      для предотвращения падения

10. В каком из способов поворотов в движении можно значительно увеличить скорость передвижения?

1.      переступании

2.      упоре

3.      плуге

4.      на параллельных лыжах

5.      нет верного ответа

11.  Какая стойка обеспечивает наибольшую устойчивость при спуске?

1.      низкая

2.      высокая

3.      основная (средняя)

4.      стойка отдыха

5.      нет такой стоики

12.  Как изменяются компоненты скользящего шага в плохих условиях скольжения?

1.      уменьшается длина свободного скольжения

2.      увеличивается длина свободного скольжения

3.      палки ставятся под более тупым углом

4.      палки ставятся под более острым углом

5.      увеличивается длина выпада

  13. Во время урока по лыжной подготовке у занимающихся начали мерзнуть ноги.  Назовите последовательность правильных действий:

1.      сняв лыжи, сделать небольшую пробежку

2.      уменьшить скорость передвижения

3.      увеличить скорость передвижения

4.      развести костер и обогреть ноги

5.    выполнить энергичные махи руками и ногами