8 класс
Тема: Одновременный бесшажный ход.Эстафетный бег без палок.
Задание: Повторить параграф 19. Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура. 8-9 классы.  

Внимательно прочитай задание, подумай и выбери правильный ответ.

1. Выделите первые приспособления для передвижений по снегу:	А. снегоходы Б. снегоступы В. скользящие лыжи
2. Назовите основной принцип подразделения лыжных ходов на попеременные и одновременные:	А. по варианту работы рук Б. по варианту работы ног В. длина проката Г. скорости передвижения
3. Назовите попеременный классический ход:	А. попеременный одношажный Б. попеременный трехшажный В. попеременный четырехшажный
4. Какой из названных одновременных ходов не существует в квалификации:	А. бесшажный Б. одношажный В. двухшажный Г. четырехшажный
5. Для чего существуют способы переходов с одного хода на другой?	А. изменения направления движения Б. смены хода без потери времени В. изменения скорости передвижения Г. изменения темпа передвижения
6. Назовите самый надежный способ подъема в гору:	А. ступающий шаг Б. «елочкой» В. «лесенкой»
7. Какие виды лыжного спорта относятся к олимпийским?	А. лыжные гонки, прыжки с трамплина, биатлон, горные лыжи, бобслей Б. лыжные гонки , прыжки с трамплина, лыжное двоеборье, горные лыжи, фристайл, сноуборд, санный спорт, хоккей с мячом В. лыжные гонки, прыжки с трамплина, лыжное двоеборье ,горные лыжи, биатлон, сноуборд, зимний полиатлон
8. Назовите базовое физическое качество человека, определяющее его физическое здоровье:	А. сила Б. быстрота В. выносливость Г. гибкость
9. Назовите оптимальные погодные условия для занятий лыжным спортом:	А. безветренная погода t -15* C Б. слабый ветер t +3*C В. безветренная погода t -5* -8* C
10. В чем заключается оказание первой помощи при проявлении признаков обморожений?	А. растереть рукой (открытой ладонью) пораженный участок до покраснения и ощущения тепла Б. прекратить занятия вернуться в школу В. принять теплую ванну после занятий
11.Почему лыжный спорт является массовым видом спорта?	А. оздоровительный эффект для людей любого возраста и уровня подготовленности Б. низкой финансовой стоимости занятий В. высокой эмоциональностью занятий
12. Торможение «плугом» применяется при спуске…	А. прямо Б. наискось
13. Какие основные способы передвижения на лыжах?	А. классический и коньковый способ передвижения Б. лыжные ходы, способы подъемов, торможение, повороты, преодоление неровностей В. переходы с хода на ход, стойки спусков, способы подъемов
14.Где проводились первые зимние Олимпийские игры?	А. 1910г. Саппоро Япония Б. 1920г. Калгари Канада В. 1924г. Шамони Франция
15. Выделите приемлемую длину лыжных палок для классического хода:	А. длина палок на 30см меньше роста лыжника Б. длина палок равна росту лыжника В. длина палок немного выше роста лыжника
16. Какой критерий применяют на практике для оценки нагрузки лыжника?	А. продолжительность выполнения нагрузки Б. ЧСС В. скорость передвижения
17. Укажите способы поворотов в движении:	А. упором, нажимом, разворотом, прыжком Б. переступанием, упором, «плугом»
18. Одежда лыжника должна быть…	А. теплой, ветрозащитной, гидроскопичной Б. эстетичной, удобной, соответствовать моде В. теплой, ветрозащитной, эстетичной, удобной, обязательно шапочка и перчатки
19. Какие способы передвижения запрещены в классическом стиле?	А. все коньковые лыжные хода Б. только попеременный двухшажный ход В. запрещенных способов передвижения нет